zaczyna mnie

[...] różna prędkość Z niecierpliwością czekałam na moment, kiedy będę mogła przyznać, że trening poszedł mi dobrze i sprawił przyjemność. W końcu się doczekałam. Chyba wszystko zaczyna wracać do normy, a ja wracam do świata żywych %-) Dzisiaj co by dobić do pełni szczęścia idę na jogę, a od poniedziałku wracam do mojego ulubionego splitu [...]

[...] Oyama urodził się 27 lipca 1923 roku. W dwa lata później rodzice wysyłają go do siostry w Mandzurii (południowe Chiny). W wieku 9 lat, jako uczen szkoly podstawowej w Korei, zaczyna studiowac chinskie Kempo nazywane osiemnastoma rekoma. Kiedy Oyama powrocil do Korei w wieku 12 lat, zaczal kontynulowac trening koreanskiego Kempo. Nastepnie w 1938 [...]

[...] - z Antonio Rodrigo Nogueirą o pas mistrza wagi ciężkiej – przegrał zdecydowanie. Wadą Herring’a było to, że gdy ktoś narzucał mu styl walki, ten zaczynał się gubić. Jednak z uwagi na to, że w Pride jest deficyt zawodników wagi ciężkiej DSE zdecydowało, że Herring zmierzy się z Fedorem. Gdyby wygrał mógłby walczyć [...]

Ty też pisałeś? no jak z majcy ktoś jest słaby poprostu bo mu nie leży, a na dodatek zaczyna się uczyć w długi weekend majowy 3 dni przed i trafia na taki arkusz, to dla mnie sprawa jest jasna. Chociaż jeszcze się ludzę że udało mi się i czekam na odpowiedzi

Pisałęm przez tel ale opisuje historie(fakt faktem to juz mnie zaczyna w****iac) Koles sie jeden przy***al do nas a ze nas bylo 10 a on 1 to dostal w******* od 5. Ja tam nie ruszalem. Kumplowi podczas jego butowania telefon wypadl. Ja myslalem ze to tego typa chcialem podjecac i za***ac ale jak spojrzalem ze lezy na srodku ulicy zezgonowany to [...]

Dla mnie magiczna liczba była 50 . Pamiętam jak robiłem serie 25 kg, a mój max był 30kg x 2 Każdy jakoś zaczyna.

To prawda, zgadzam się w 100%. Marcin nie miał ze mną dużo pracy bo w końcu od kilku lat pracuję jako trener i trenuję. Wystarczyło mnie zmotywować, ogarnąć dietę i od czasu do czasu opieprzyć ;) Zaczyna się stresik ale jest cały czas pozytywnie...jutro kierunek Gdańsk

[...] okazesz za slaby, to niestety cie nie przyjma, bo liczba miejsc jest ograniczona. (ale takie kwalifikacje byly zawsze organizowane po pierwszym semestrze, bo wtedy dopiero zaczyna sie w-f). Ja natomiast przyszedlem na samym poczatku roku i powiedzialem,ze chce chodzic teraz , bo przez pol roku jak nie bede trenowal, to juz w ogole bede [...]

[...] cię w pełni And_Sport u mnie na WF to samo, hehe, raz miałem taką akcje, że mam piłkę, jestem 3 metry od kosza, chce rzucić, aż tu nagle czterech pajacy do mnie podlatuje i zaczyna normalnie, formalnie... po mnie skakać jeden mi sie an rece cial uwiesic a reszta skokała jak głupia, kit, że na meczu by faule były i to z rzutami wolnymi, odbiłem [...]

Dzięki bardzo traktor i Tjujka . A jeszcze tak dopowiem , że ten trening fbw z 6 ćw jak na pierwszy raz dla kogoś co zaczyna z siłownią (czyli dla mnie) to wyczerpujący ;d . Chyba traktor lubisz ćwiczenia ktore wyczerpuja :D , bo mialem chwile zawachania czy to nie za ciezki trening , ale to je dobre . Bauzeer bedzie dla Ciebie ten plan idealny , [...]

Wrzucam tabelkę pomiarową, dziś zaczyna się czwarty tydzień. Spadki w cm są, wizualnie również widać różnicę, szczególnie w boczkach :-D , za to waga poszła w górę... }:-((( Zastanawiam się dlaczego?? :-? Nie wiem jak sobie to wytłumaczyć, miska była czyta, treningi planowe, a wzrost wagi jest znaczny, jeśli spojrzeć od początku... Hmmm - [...]

jestem wqty przesladuja mnie kontuzje i mam dni co nie moge wogole naskoku robic (rwie mnie lewe kolano) a jak juz jest dzien co moge to oddam pare dobrych skokow (jak malysz ) i do domu bo zaczyna sie lewe kolana przypominac, Takze jak chce wiecej brac na przysiad to samo i dupa nie moge sie pogodzic z tym

[...] tego 120 nie zaliczyl, ale nie znam sie w klazdym razie troche smiesznie takie siady plytkie wygladaja jak schodzisz w dol i nagle zatrzymujesz sie w ktoryms momencie i zaczyna sie walka o wstanie, ja tak nawet nie umiem, jak sobie dupa usiade do ziemi to wtedy sie latwiej wstaje Jakosc tego filmiku wola o pomste do nieba , chyba czas [...]

[...] jest taka - że osoby ćwiczące i te które po prostu mają trochę więcej tłuszczyku - mają problemy z kupnem ubrań. Moja mama jak słyszy, że idę kupić spodnie - to już się śmieje i zawsze mi mówi, że dla mnie to chyba ich nie wyprodukowano jeszcze - a jak już kupie to max pół roku i mi się przecierają w udach i kryzys kupowania zaczyna się od nowa!

korektor83 żeby każdy mężczyzna miał takie podejście Choć to chyba też częściowa zasługa kobiet, które wyobrażają sobie siebie jak modelki (no prawie) i później zaczyna się ta walka. I vena84 to jest straszne - ja już naprawdę nie mam cierpliwości z tymi spodniami - nawet nie ma co kupować jakiś porządnych bo to po prostu żal. U mnie jest [...]

[...] do kolesi. Nie jakies totalne leszcze ot tak po 80kb czyli normalnie. Podbijam do jednego i móie mu "Uderz mnie" (za dużo fightclubu ). Ten patrzy na mnie i costam zaczyna bluzgać. Ja dalej mowie do wszystkich już że takie kozaki zawsze są to neich sprobują bo jest i 3 a ja 1. Oni cistam bluzgają ale zaczynają się cofać . Idę za nimi [...]

[...] w szafce,ogladamy sobie kompy oni lekko z przodu ja sie zaczytalem podchodzi do mnie jakis facet i sie pyta gdzie znajdzie jakis artykul z gazetki ktora przyniosl i mi zaczyna mowic ile to kosztuje itd.ja do niego :nie wiem prosze zapytac pana w czerwonej koszulce ja tu jestem kierownikiem i sie ******lami nie zajmujeon:przepraszam w takim [...]

[...] nie przybywa (nawet jak tyję bardzo wolno, 0.5-1kg na miesiąc to i tak wpadnie tylko tłuszcz). Siłowo też rozwijam się bardzo słabo, a jak już tego tłuszczu wpadnie sporo i zaczyna się okres redukcji, deficyt kalorii, to tłuszcz się lekko pali, ale razem z tym lecą praktycznie wszystkie mięśnie. Więc po mimo na prawdę wielu starań, wyrzeczeń, [...]

[...] domowy 120g+ser żółty 30g+pierś z kurczaka 30g Suple: - Wpc - Magnez - Wit. C Podsumowanie: Mam poranione dziąsła , tzn kilka razy w roku robią mi się takie rany jak mnie zaczyna coś brać choroba taki alarm , że trzeba uważać teraz zrobiły się w takim miejscu , że dieta wygląda jak wygląda wszystko męczę robię szejki ale i tak boli . Teraz [...]

[...] zastanawiają mnie 2 rzeczy gluten czy laktoza , bardziej podejrzewałbym gluten , ale np po śniadaniu czuję się dobrze a gdy zjem chleb z mąki żytniej czy bułki pszenne to zaczyna się problem z bólami i gazami , tzn dzisiaj mi ciężko powiedzieć co tak naprawdę spowodowało ból , ale nie powinno to być białko bo C6 ma dodaną laktazę. [...]